|
 Danas, nastavljamo sa savetima kako da ojačate samopouzdanje i stvorite pozitivnu sliku o sebi:
Angažujte se. Potrebni su vam drugi ljudi, ali i vi ste potrebni njima. Nemojte se držati po strani zato što ste uvereni da niste u stanju da išta pružite. Povežite se sa kolegama s kojima obično ne radite. Započnite novi projekat, pohađajte novi kurs, naučite nešto novo, sprijateljite se s nekim saradnikom i osnujte grupu ili klub čitalaca. Pozovite kolege u svoj dom. Treba da investirate u svoj posao baš kao što je poslodavac investirao u vas. Postanite angažovaniji na poslu i u vlastitom životu i to će se višestruko odraziti na vaše samopouzdanje.
Svesno vizuelizujte pozitivnu sliku o sebi. Zamislite kakav želite da bude vaš život. Naročito se koncentrišite na pozitivne pomake koje priželjkujete. Kako biste podigli samopouzanje, morate da promenite način na koji o sebi razmišljate. Podsetite se svih kvaliteta koje posedujete. Pogledajte koje to odlike imaju ljudi kojima se divite. Pitajte one koje smatrate bliskima kako su savladali sopstvene strahove. Slika koju u svoj um urežete danas, biće ona koju će drugi videti sutra.
Ne poredite se s drugima. Ničiji život nije savršen, ma kako izgledao na prvi pogled; zbog toga, ne pokušavajte da menjate sebe prema tuđem uzoru. Nikad ne možete da znate s kakvim se problemima drugi suočavaju. Takođe, setite se da je slika koju vidite, slika koju su oni odabrali da projektuju. Pravo stanje stvari je možda sasvim drugačije. Najvažnije je da prihvatite sebe kakvi jeste. Sasvim je u redu imati iskustvo, talente ili inteligenciju različite u odnosu na ljude s kojima radite. Upravo te razlike između kolega čine tim dinamičnim. Svaka osoba je sama po sebi jedinstvena i poseduje talenat ili iskustvo koje može biti značajno za druge.
Verbalizujte samopoštovanje. Kada vodite unutrašnji dijalog, nastojte da on bude pozitivan. Energija koju imate biće mnogo bolje iskorišćena ako je trošite na projektovanje pozitivnog stava, odnosno, ako budete gajili pozitivna osećanja prema sebi i drugima. Nastojte da s puno optimizma gledate na sebe, pa će vas i drugi tako videti. Uverenja i strahovi mogu da imaju veliku moć nad vašim životom. Oni nisu stvarnost; to su samo ideje koje dobro ili loše utiču na vaše stavove i ponašanje. Oni su plod vašeg ranijeg «programiranja». Vaš zadatak u sadašnjosti je da radite na tome da preokrenete efekte lošeg programiranja. Zapamtite da sve ono što kažete sebi i drugima ostaje zabeleženo u vašem umu; pa nastojte da vaše reči budu pozitivne i podsticajne . Svakako, s vremena na vreme, neophodna je i konstruktivna kritika. Bilo da su namenjene vama ili drugima, neka se primedbe odnose na delanje, a ne na osobu.
Iz kritika i komplimenata prihvatajte samo ono što je vredno. Ljudi slabog samopouzdanja vrlo teško prihvataju i jedno i drugo. Kritike uzimaju previše k srcu. Komplimentima skoro nikad ne veruju. Kada dobijete kritiku, ispitajte je. Prihvatite deo koji ima smisla i iz kojeg možete nešto naučiti. Ostalo zanemarite. Kada vam neko da kompliment, to je dar. Cenite ga! Osim ako se radi o očiglednom preterivanju, prihvatite ga kao istinit. Budite učtivi prema osobi koja vam ga je uputila, ali dozvolite i sebi da se osetite zadovoljnim.
Napravite spisak ideja. Navedite sve ono čime mislite da ste obdareni i zbog čega ste zahvalni. To će pomoći da se koncentrišete na ono što vam je zaista važno. Nabrojte svoje kvalitete, postignuća i talente. Nemojte ništa izostaviti. Dok je sastavljate, iskoristite je za preoblikovanje slike o samom sebi. Neka se sve što smatrate vrednim u svom životu nađe na listi, uključujući tu porodicu, prijatelje, posao i dom. Onda napravite drugi spisak – spisak ličnih i poslovnih ambicija. Budite specifični. Definišite mesto na kome se trenutno nalazite, na putu ostvarenja tih ambicija. Spisak ideja omogućiće vam da uvidite odakle ste pošli, kakve su bile prepreke koje ste savladali kao i šta ste sve loše iskusili. Takođe, poslužiće će i da se prisetite svega što ste postigli. Spisak ideja pomoćiće vam i da zadržite pozitivan stav i stvorite planove za budućnost.
Dobra strana popravljenog i ojačanog samopouzdanja je sposobnost da dostignete svoj pun potencijal – da budete najbolji što možete. Neki se ljudi zadovoljavaju manjim, neki strahuju od neuspeha, a neki se boje uspeha. Njima je sasvim dobro s onim što trenutno imaju i gde jesu, kako u poslovnom, tako i u privatnom životu. Plaše se upuštanja u nepoznato koje može ispasti još gore. Život je rizik i niko od nas ne bi bio tu gde jeste da se nije upuštao u izvesne rizike. Nikada nećemo dospeti tamo gde želimo, ako ne preduzmemo nešto više. Kada je vaše samopouzdanje visoko, ovi rizici ne deluju ni upola tako zastrašujuće. I tada ćete biti spremni da se uhvatite u koštac sa bilo čim. |
