Dragi čitaoci,
Početak godine bi trebao da bude protkan nadom i pozitivnim vizijama budućnosti. Pa ipak, opet se saplićemo o iste strahove i gubitke koji nam kvare ono malo zadovoljstva koje su praznici sobom doneli. Toga radi, želeli bismo da sa vama podelimo dva saveta:
1. „Svako ko misli da je nebo granica ima slabu maštu.“
nepoznat autor
Toliko se toga dešava u svetu da je prosto nemoguće znati šta je moguće, a šta nije, sve dok ne počnete da koristrite maštu. Kada ste usredsređeni isključivo na ono što je oko vas i što najbolje poznajete, jedino što vam preostaje jeste da žalite za izgubljenim. Ili još gore, da se grčevito trudite da zadržite ono što vam već neumitno klizi kroz prste.
I žaljenje i briga onemogućavaju vam da vidite ono što leži dalje. Žaljenje usporava vaše mentalne procese kako bi moglo da dođe do zaceljenja. U tom periodu ne samo da niste u stanju da se fokusirate na nešto, već nemate ni potrebu da stvarate.
Briga i zabrinutost aktiviraju adrenalin koji povećava dotok krvi u mozak. Mozak nas priprema na akciju, na takozvanu situaciju 'bori se ili beži', iako baš niste sigurni ko vam je realna pretnja (iako nam nikada ne promakne saznanje koga da krivimo). Ne samo da su vaše kreativne sposobnosti smanjene, već mučite mozak prelazeći u mislima opet i ponovo šta je to što je trebalo da uradite ili čega treba da se odreknete sada kada se situacija izmenila. Briga ne dozvoljava kreativnosti da preduzme bilo šta što bi sutrašnji dan učinilo boljim.
Umesto toga, preuzmite kontrolu i zaustavite navalu negativnih emocija. Dobre stvari privućićete onda kada ste dobro raspoloženi, srećni, zahvalni, uzbuđeni, zaljubljeni, rečju - kada je prijatno biti u vašem društvu. Zastanite za trenutak, sagledajte šta se u vama događa i odaberite kako želite da se osećate. Probajte i nešto od sledećeg:
- Dišite. Tokom dana pravite namerne pauze sa ciljem da svu pažnju posvetite dubokom disanju koje će uravnotežiti i vaše emocije.
- Izbegavajte, koliko god možete, potencijalno provokativne situacije kao što su gledanje vesti, slušanje ogovaranja ili razgovor o tome koliko će kriza da traje. Otarasite se prijatelja koji ne podržavaju kakvi želite da budete i da se osećate.
- Usporite. Hodajte sporije. Govorite sporije. Jedite sporije. Slušajte prijatelje i rođake pažljivije, sa više interesovanja, zahvalnosti i veselja.
2. Prestanite da kukumavčite i brinete i učinite nešto za druge
Sada nije trenutak da svu pažnju i pohvale grabite samo za sebe. Vreme, energija i pomoć koju sada pružite vratiće vam se na najrazličitije načine. Putovanje će biti vedrije i prijatnije. I molim vas, ali zaista vas molim, prestanite da slušate, čitate i gledate apokaliptična predviđanja o 2012. Ono što stvaramo, plod je naših misli. Kada se uzdignete iznad svega, loše stvari vam ne mogu ništa.
Želim vam fantastičnu godinu!
